01
Inicio en silencio
Activación de la atención corporal para reconocer el estado presente.
Experiencia guiada · Psicología del cuerpo
La primera vez no se explica...
Se siente.
Durante 60 minutos, un grupo reducido experimenta cómo el cuerpo refleja y regula el estado interno: mental, emocional y social.
Jueves 21 de mayo · 17:00h
Trigo Cacao Bakery · Santo Domingo
Trigo Cacao Bakery · Santo Domingo
¿De qué va esto?
No es una charla.
No es motivación.
Es cuerpo en experiencia.
Café Sanaa Ya® es una secuencia de dinámicas progresivas donde el cuerpo es el punto de entrada —no el tema de conversación—. El inicio es en silencio. Después se observa. Después se explica.
El objetivo es que cada persona salga con algo tangible, no teórico: una comprensión real de cómo su postura, su respiración y su presencia afectan su forma de pensar, decidir y relacionarse.
¿Qué vamos a vivir?
Una experiencia progresiva, contenida y segura.
02
Lectura del cuerpo en otros
Percepción sin palabras: observar lo que el cuerpo comunica antes del discurso.
03
Memoria corporal positiva
Reconexión con un registro interno de bienestar, seguridad o fuerza.
04
Expresión sin lenguaje verbal
Explorar cómo el cuerpo expresa, sostiene y revela sin necesidad de explicación.
05
Aguantar vs. sostener
Contraste físico para comprender la regulación del sistema nervioso.
06
Cierre e integración
Ronda de preguntas abiertas para traducir lo vivido en comprensión tangible.
Detalles del evento
Cupo limitado a 15 personas.
Participación gratuita con registro previo vía WhatsApp.
Fecha
Jueves 21 de mayo
Hora
17:00h
Duración
60 minutos
Aforo
Máximo 15 personas
Espacio
Trigo Cacao Bakery · Santo Domingo
Facilita
Esmeralda Antón López
Sobre la facilitadora
La arquitectura del cuerpo también se aprende.
Esmeralda Antón López
Fundadora de Sanaa Ya® · Psicología del Cuerpo
Esmeralda Antón López es psicóloga con más de 20 años de experiencia, creadora de la Arquitectura Socio-Emocional y fundadora de Sanaa Ya®. Su trabajo nace de convertir la búsqueda de bienestar, regulación y presencia en un sistema práctico trabajado desde el cuerpo.
Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en alto rendimiento, desarrolló su camino entre la exigencia del deporte profesional, la danza clásica y la investigación sobre regulación corporal.
Enfoque
Psicología evolutiva, neurociencia y biomecánica aplicadas a la autorregulación, el liderazgo y el rendimiento desde el cuerpo.
Visión
Ayudar a las personas a optimizar su rendimiento conectándose más consigo mismas, con su bienestar personal y con un ritmo que el sistema nervioso pueda integrar.
Café Sanaa Ya® × Trigo Cacao Bakery
A veces lo único que hace falta es parar, observar alrededor, y tomarse un buen café.
Una experiencia guiada para sentir cómo el cuerpo participa en tu claridad emocional, tu presencia y tu forma de relacionarte.
Sanaa Ya® — Psicología del Cuerpo
sanaaya.org · Santo Domingo / Madrid
sanaaya.org · Santo Domingo / Madrid